Tag: ब्लड प्रेशर कंट्रोल

चुकंदर के फायदे: स्वास्थ्य के लिए एक अनमोल वरदान आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना चुनौती बन गया है। ऐसे में चुकंदर के फायदे हर किसी के लिए खास हो सकते हैं। यह सब्जी हीमोग्लोबिन बढ़ाने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और शरीर को ऊर्जा देने में मदद करती है। आयुर्वेद, आधुनिक…

अर्धचक्रासन के फायदे: रीढ़ मजबूत करें और दर्द से पाएं छुटकारा आजकल ऑफिस में 9 से 10 घंटे लगातार बैठना आम हो गया है, लेकिन यह आदत हमारी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। लंबे समय तक बैठने से रीढ़ की हड्डियों पर दबाव पड़ता है, जिससे दर्द और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।…