कब्ज और गैस से राहत: पवनमुक्तासन योगासन के फायदे
आज की व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली में कब्ज और गैस जैसी पेट की समस्याएं आम हो गई हैं। अपच, पेट फूलना, सूजन और भूख न लगना जैसी दिक्कतें लोगों को परेशान करती हैं। ऐसे में पवनमुक्तासन योगासन एक सरल और प्रभावी उपाय माना जाता है। आयुष मंत्रालय ने हाल ही में अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम पर…