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परफेक्ट हेल्थ के लिए 12 जरूरी आदतें परफेक्ट हेल्थ के लिए 12 जरूरी आदतें अपनाना लंबी और स्वस्थ जिंदगी की नींव है। अच्छी सेहत पाना किसी एक दिन की मेहनत से नहीं बल्कि रोजमर्रा की जीवनशैली में अपनाई गई छोटी-छोटी आदतों से संभव होता है। जब शरीर और मन को सही देखभाल मिलती है, तो…