परफेक्ट हेल्थ के लिए 12 जरूरी आदतें परफेक्ट हेल्थ के लिए 12 जरूरी आदतें अपनाना लंबी और स्वस्थ जिंदगी की नींव है। अच्छी सेहत पाना किसी एक दिन की मेहनत से नहीं बल्कि रोजमर्रा की जीवनशैली में अपनाई गई छोटी-छोटी आदतों से संभव होता है। जब शरीर और मन को सही देखभाल मिलती है, तो…
🏁 लक्ज़री डेब्यू: इस स्मार्टफोन की शानदार पहली झलक भारतीय बाज़ार में VIVO ने अपना फ्लैगशिप फोल्डेबल स्मार्टफोन VIVO X Fold5 लॉन्च किया है। यह डिवाइस टाइटेनियम ग्रे कलर में उपलब्ध है और IPX8/9+ वाटर प्रूफ रेटिंग के साथ आता है। एंड्रॉइड 15 पर आधारित Funtouch OS 15 इसे फ्यूचरिस्टिक यूजर एक्सपीरियंस देता है। 16GB…
आज का सोना चांदी भाव; जुलाई 30, 2025 को सोना चांदी के भाव में मामूली गिरावट दिख रही है। यदि आप भी Gold & Silver खरीदना चाहते हैं, तो यहाँ दिल्ली, भोपाल, चेन्नई सहित प्रमुख शहरों में 24 ct, 22 ct और 18 ct सोने का आज का रेट बताया गया है। नई दिल्ली: आज का सोना चांदी भाव — सोना…
Vitamin B12 Deficiency: जानिए आसान और असरदार घरेलू उपाय Vitamin B12 Deficiency एक आम समस्या बनती जा रही है, खासकर शुद्ध शाकाहारियों में। यह विटामिन शरीर में खुद से नहीं बनता, इसलिए इसके लिए हमें भोजन पर निर्भर रहना पड़ता है। इसकी कमी से थकावट, चिड़चिड़ापन, स्मृति कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। Vitamin B12…
प्रशांत महासागर भूकंप से 8.8 तीव्रता की सुनामी चेतावनी 30 जुलाई 2025 – आज सुबह प्रशांत महासागर भूकंप ने पूरी दुनिया को हिला दिया। रूस के कामचटका प्रायद्वीप से 136 किमी दूर समुद्र में 8.8 तीव्रता का भूकंप आया, जिसके बाद जापान, अमेरिका और रूस सहित कई देशों में सुनामी अलर्ट जारी किया गया है।…
भारतीय सेना की रुद्र ब्रिगेड की घोषणा 26वें कारगिल विजय दिवस पर द्रास में की गई, जब सेना प्रमुख जनरल उपेंद्र द्विवेदी ने इसे भारतीय रक्षा रणनीति का नया अध्याय बताया। यह ऑल-आर्म्स फॉर्मेशन भारतीय सेना की युद्ध क्षमता में क्रांतिकारी बदलाव लाने के लिए बनाई गई है। रुद्र ब्रिगेड की संकल्पना और संरचना रुद्र…
30th July का पंचांग : 30 जुलाई 2025 को सावन माह के शुक्ल पक्ष की षष्ठी तिथि है। इस तिथि पर हस्त नक्षत्र और सिद्ध योग का संयोग रहेगा। दिन के शुभ मुहूर्त की बात करें तो बुधवार को अभिजीत मुहूर्त नहीं रहेगा। राहुकाल दोपहर 12:24 − 14:04 मिनट तक रहेगा। चंद्रमा कन्या राशि में…
UPSC EPFO Recruitment 2025: Enforcement Officer और PF Commissioner भर्ती संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) ने UPSC EPFO Recruitment 2025 के तहत Enforcement Officer और Assistant Provident Fund Commissioner के 230 पदों के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। इच्छुक उम्मीदवार 18 अगस्त 2025 तक ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। आवेदन केवल UPSC की आधिकारिक वेबसाइट…
संघीय गृह मंत्री अमित शाह ने लोकसभा में बताया कि पाहलगाम हमले में शामिल तीन आतंकी ऑपरेशन महादेव में मारे गए। ये तीनों पाकिस्तान स्थित लश्कर‑ए‑तोइबा के आतंकी थे जिनका संबंध अप्रैल 22 को बाइसरान वैली में हुए पाहलगाम हमले आतंकी हमले से था। शाह ने बताया कि ऑपरेशन महादेव में सेना, CRPF और जम्मू…
संरचित जीवनशैली अमेरिका में हुए US POINTER अध्ययन ने दिखाया कि **संरचित जीवनशैली** अपनाने से उम्रदराज़ लोगों में स्मृति और सोच की क्षमता में सुधार होता है तथा डिमेंशिया का जोखिम कम हो सकता है। यह शोध 2,100 से अधिक 60–79 वर्ष के वयस्कों पर दो साल तक किया गया। शोध में प्रतिभागियों को दो…
