यूरिक एसिड कंट्रोल ड्रिंक्स: बीटरूट, संतरा और लौकी का असर हफ्तेभर में
अगर आप बढ़ते यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो आयुर्वेदिक यूरिक एसिड कंट्रोल ड्रिंक्स आपकी मदद कर सकते हैं। ये घरेलू उपाय सिर्फ यूरिक एसिड को कम करने में नहीं बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने में भी प्रभावी हैं।
बीटरूट जूस से यूरिक एसिड पर नियंत्रण
यूरिक एसिड कंट्रोल ड्रिंक्स में चुकंदर का जूस सबसे असरदार माना जाता है। चुकंदर, खीरा, अदरक, नींबू, धनिया और काला नमक मिलाकर बनाया गया यह जूस न केवल यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है बल्कि हड्डियों को भी मजबूती देता है।
👉 विधि: सभी सामग्री को ब्लेंड करें और छानकर नींबू व काला नमक डालें। रोजाना सुबह एक गिलास पिएं।
करेले का जूस: गाउट से राहत
करेले में मौजूद आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन C यूरिक एसिड कंट्रोल ड्रिंक्स में इसे प्रमुख बनाते हैं। इसका नियमित सेवन गाउट की समस्या में राहत देता है।
व्हीटग्रास जूस: इम्युनिटी बूस्टर
व्हीटग्रास में मौजूद विटामिन B, K, E और जिंक जैसे पोषक तत्व शरीर में जमा अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
लौकी का जूस: प्राकृतिक डिटॉक्स
लौकी में विटामिन C, E और K की भरपूर मात्रा होती है। यह यूरिक एसिड कंट्रोल ड्रिंक्स में शामिल करने लायक देसी उपाय है जो नियमित सेवन से असर दिखाता है।
संतरे का जूस: विटामिन C का खजाना
संतरा न केवल स्वादिष्ट है बल्कि विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसे रोज पीने से यूरिक एसिड लेवल नियंत्रित रहता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
सावधानी और सलाह
इन सभी यूरिक एसिड कंट्रोल ड्रिंक्स को अपनाने से पहले चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें। परिणाम व्यक्ति विशेष की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करते हैं।
✅ 8. Suggested External Authoritative Link:
🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6462757/
(NCBI – Study on uric acid and nutritional interventions)
डिस्क्लेमर:
यह लेख केवल सामान्य जानकारी और जागरूकता के उद्देश्य से लिखा गया है। इसमें बताए गए घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक ड्रिंक्स किसी भी चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले कृपया अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें। लेखक एवं वेबसाइट किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य संबंधित हानि के लिए उत्तरदायी नहीं होंगे।