Shefali Jariwala Death: भारत में Glutathione की कीमत और नेचुरल तरीके से लेवल बढ़ाने के उपाय

📰 Shefali Jariwala Death: भारत में Glutathione की कीमत और लेवल बढ़ाने के प्राकृतिक उपाय
Shefali Jariwala Death की खबर के बाद Glutathione को लेकर लोगों की दिलचस्पी बढ़ गई है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो हमारी हर कोशिका में पाया जाता है और उम्र बढ़ने से जुड़ी समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। आइए जानते हैं भारत में ग्लूटाथियोन की कीमत और इसे नेचुरल तरीके से कैसे बढ़ाया जा सकता है।

Glutathione क्या है और क्यों जरूरी है?

Glutathione एक नेचुरल एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है। यह कोशिकाओं को डैमेज होने से रोकता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। लेकिन उम्र, तनाव, खराब डाइट और प्रदूषण के कारण इसके स्तर में कमी आने लगती है।

भारत में यह स्किन लाइटनिंग और एंटी-एजिंग के लिए तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। कई लोग चमकदार और गोरी त्वचा पाने के लिए इसके इंजेक्शन या टैबलेट्स लेना शुरू कर देते हैं।

Shefali Jariwala Death से क्यों जुड़ा Glutathione?

मॉडल और अभिनेत्री Shefali Jariwala का 42 वर्ष की आयु में निधन हो गया। उनकी मौत के बाद उनके घर से बड़ी मात्रा में Glutathione और Vitamin C के इंजेक्शन बरामद हुए। रिपोर्ट्स के अनुसार, शेफाली लगभग आठ वर्षों से इन दवाओं का बिना किसी डॉक्टर की निगरानी के इस्तेमाल कर रही थीं।

यह घटना ग्लूटाथियोन की सेफ्टी और इसके प्रभाव को लेकर लोगों में चिंता का विषय बन गई है।

भारत में Glutathione की कीमत कितनी है?

Glutathione की कीमत स्थान और ब्रांड के अनुसार बदलती है:

दिल्ली-गुरुग्राम: एक इंजेक्शन ₹4,000 से ₹12,000 तक में उपलब्ध है।

मुंबई: एक सेशन ₹8,000 से शुरू होता है, और 10 इंजेक्शन का पैकेज ₹60,000 या उससे अधिक तक जा सकता है।

टैबलेट्स: 30 टैबलेट्स का पैक ₹5,000 तक का आता है।

क्या Glutathione लेना सुरक्षित है?

बिना डॉक्टर की निगरानी के Glutathione लेना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इसके दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

स्किन एलर्जी

पेट दर्द और अपच

लीवर और किडनी संबंधी समस्याएं

गंभीर मामलों में यह जानलेवा भी हो सकता है

स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह है कि इसे केवल प्रमाणित डॉक्टर की सलाह पर ही लिया जाए।

Glutathione का लेवल बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके

बिना दवाओं या इंजेक्शन के भी आप अपने शरीर में Glutathione का स्तर बढ़ा सकते हैं। इसके लिए इन उपायों को अपनाएं:

हरी सब्जियां: ब्रोकोली, बंदगोभी, पालक और टमाटर का सेवन करें।

लहसुन और प्याज: सल्फर से भरपूर होते हैं, जो ग्लूटाथियोन उत्पादन में सहायक हैं।

विटामिन C युक्त फल: नींबू, संतरा, आंवला, कीवी और स्ट्रॉबेरी को डाइट में शामिल करें।

नींद पूरी करें: नींद से शरीर खुद ग्लूटाथियोन बनाता है।

योग और एक्सरसाइज: तनाव कम करें और शरीर को सक्रिय रखें।

Glutathione पर विशेषज्ञों की सलाह

विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप एंटी-एजिंग या स्किन लाइटनिंग के लिए ग्लूटाथियोन का उपयोग करना चाहते हैं, तो पहले डॉक्टर से परामर्श लें। स्वच्छ जीवनशैली, पोषणयुक्त डाइट और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना अधिक सुरक्षित और प्रभावी उपाय है।

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अधिक जानकारी के लिए आप moef.gov.in पर पर्यावरण और स्वास्थ्य संबंधी नीतियों को पढ़ सकते हैं।

❗ Disclaimer:
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी दवा के सेवन से पहले विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।

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